7 шагов к здоровому сердцу - Кондинская районная больница

8 (34677) 32-4-00 (доп. 1201) - Регистратура взрослая
8 (34677) 3-24-00 (доп. 800), 8 (952) 70-19-735 - Регистратура детская
Скорая помощь: 103; 
Телефон мобильной связи: 103
Телефон Единой диспетчерской службы: 112

Приемная руководителя 32-1-10
E-mail:krb@kondazdrav.ru
628200, пгт Междуреченский, ул. Кондинская, д.3
Режим работы стационара: круглосуточно
Режим работы поликлиники: пн-пт 7:30-18:00, сб 9:00-12:00

Бюджетное учреждение 

Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

 "Кондинская районная больница"

(БУ "Кондинская районная больница")


7 шагов к здоровому сердцу

Среда,  21  Сентября  2022

По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной преждевременной смертности в мире. Болезни сердца затрагивают как мужчин, так и женщин.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете снизить риск заболеваний сердца и инсульта, изменив образ жизни.

ВОЗ назвала семь правил, соблюдение которых помогает снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 79%.

1) Отказ от курения
2) Сбалансированное питание
3) Прогулка на свежем воздухе – не менее 40 минут ежедневно
4) Поддержание нормального веса
5) Контроль за уровнем сахара (3,2–5,5 ммоль/л)
6) Ежедневный мониторинг давления (не выше 120/80 мм рт. ст.)
7) Регулярное исследование уровня холестерина (3,6–5,2 ммоль/л)

Возврат к списку



8 (34677) 32-4-00 (доп. 1201) - Регистратура взрослая
8 (34677) 3-24-00 (доп. 800), 8 (952) 70-19-735 - Регистратура детская
Скорая помощь: 103; 
Телефон мобильной связи: 103
Телефон Единой диспетчерской службы: 112

Приемная руководителя 32-1-10
E-mail:krb@kondazdrav.ru
628200, пгт Междуреченский, ул. Кондинская, д.3
Режим работы стационара: круглосуточно
Режим работы поликлиники: пн-пт 7:30-18:00, сб 9:00-12:00